Mein Lauf-Lebenslauf - Marathonundlänger.de

So kurz und knapp wie möglich: Das waren meine bisherigen 96 Marathon- (M) und Ultramarathon- (U) Stationen
(die Läufe unter der Marathon-Distanz bleiben unerwähnt, M= Marathon, U=Ultra-Marathon):

2004:
M 01 - Frankfurt-Marathon, 31. Oktober 2004, 4:02:03

2005:
M 02 - Bonn-Marathon, 10. April 2005, 4:03:53
U 03 - 60 km Ratinger Rundlauf, 03. Oktober 2005, Gruppenlauf
M 04 - München-Marathon, 09. Oktober 2005, 3:53:26
U 05 - 6-h Lauf Troisdorf, 13. November 2005, 58.089 Meter

2006:
M 06 - Bonn-Marathon, 02. April 2006, 4:02:59
U 07 - 60 km Ratinger Rundlauf, 03. Oktober 2006, Gruppenlauf
M 08 - Röntgenlauf Remscheid, 29. Oktober 2006, 4:33:54
M 09 - New York-Marathon, 05. November 2006, 3:52:24
U 10 - 65 km Eisweinlauf Offenburg - Baden-Baden, 09. Dezember 2006, Gruppenlauf

2007:
U 11 - 50 km Rodgau, 27. Januar 2007, 4:50:30
U 12 - 44,9 km, 1. Etappe des Rheinsteig-Laufes, Bonn - Unkel, 30. März 2007, Gruppenlauf
U 13 - 42,9 km, 2. Etappe des Rheinsteig-Laufes, Unkel - Neuwied-Feldkirchen, 31. März 2007, Gruppenlauf
U 14 - 5-h Lauf "Marathon PLUS" - Ortho / Belgien, 15. April 2007, 52.200 Meter
U 15 - 50,0 km Course d'Alsace - von Wissenbourg / Elsass nach Rastatt, 06. Mai 2007, Gruppenlauf
M 16 - Limes-Marathon Welzheim, 13. Mai 2007, 3:54:19
U 17 - 72,7 km Rennsteiglauf von Eisenach nach Schmiedefeld, 19. Mai 2007, 8:31:11
M 18 - Edinburgh-Marathon, 27. Mai 2007, 3:38:31, persönliche Bestzeit
U 19 - 100 km Bieler Lauftage, 15./16. Juni 2007, 11:21:33
M 20 - Grenzland-Marathon Wegberg, 01. Juli 2007, 3:46:01
U 21 - 24-h Lauf Ratingen, 10. August 2007, abgebrochen nach 4:55:56, 45.000 Meter
U 22 - 75 km Celje, 01. September 2007, 8:20:32
M 23 - Wir4-Städtelauf Kamp-Lintfort/Rheinberg/Moers/Neukirchen-Vluyn, 03. Oktober 2007, 3:59:28
U 24 - 61,5 km Berg en Dal, 13. Oktober 2007, 8:10:30
M 25 - Hachenburg-Marathon, 20. Oktober 2007, 3:48:31
U 26 - 50 km Schwäbische Alb Marathon, Schwäbisch Gmünd, 27. Oktober 2007, 5:08:39
M 27 - New York-Marathon, 04. November 2007, 3:48:32
U 28 - 65 km Eisweinlauf Offenburg - Baden-Baden, 15. Dezember 2007, Gruppenlauf

2008:
U 29 - 50 km Rodgau, 26. Januar 2008, 4:46:59
U 30 - 63 km Partnerstadtlauf Nordrach - Niedernai, 09. Februar 2008, Gruppenlauf
U 31 - 6-h Lauf Stein/NL, 02. März 2008, 59.307 Meter
M 32 - Marburg-Marathon, 08. März 2008, 3:57:00
U 33 - 44,9 km, 1. Etappe des Rheinsteig-Laufes, Bonn - Unkel, 14. März 2008, Gruppenlauf
U 34 - 42,9 km, 2. Etappe des Rheinsteig-Laufes, Unkel - Neuwied-Feldkirchen, 15. März 2008, Gruppenlauf
M 35 - Königsforst-Marathon, 29. März 2008, 3:53:03
U 36 - 50 km Mnisek / Tschechien, 05. April 2008, 4:53:17
U 37 - 6-h Lauf Iserlohn, 24. April 2008, abgebrochen nach 4:41:00 Stunden, 43.777 Meter
U 38 - 6-h Lauf Steenbergen/NL, 03. Mai 2008, 64.763 Meter, persönlicher Bestwert
U 39 - 72,7 km Rennsteiglauf von Eisenach nach Schmiedefeld, 17. Mai 2008, 8:02:21
M 40 - Stockholm-Marathon, 31. Mai 2008, 3:51:41
U 41 - 100 km Bieler Lauftage, 13./14. Juni 2008, 10:43:58
U 42 - 52,2 km Nachtlauf (von 65 km Gesamtstrecke) Baiersbronn - Baden-Baden, 18./19. Juli 2008, Gruppenlauf
M 43 - Davos SwissAlpine Marathon C42, 26. Juli 2008, 4:55:21
M 44 - "Gondo Event" 1. Tag Gondo - Ried-Brig, 2.000 Höhenmeter, 02. August 2008, 6:19:58
M 45 - "Gondo Event" 2. Tag Ried-Brig - Gondo, 1.900 Höhenmeter, 03. August 2008, 7:20:00
U 46 - 48,56 km (2.794 HM) GORE TEX TransAlpine Run, 2. Etappe, 31. August 2008, 8:51:49
U 47 - 46,22 km (2.051 HM) GORE TEX TransAlpine Run, 4. Etappe, 2. September 2008, 7:00:48
M 48 - Berlin-Marathon, 28. September 2008, 3:46:16
U 49 - 60,0 km Berg en Dal, 11. Oktober 2008, 7:03:50
M 50 - Röntgenlauf Remscheid, 26. Oktober 2008, 4:38:30
M 51 - Unter Tage Marathon Sondershausen / Th., 06. Dezember 2008, 4:43:00
U 52 - 65 km Eisweinlauf Offenburg - Baden-Baden, 13. Dezember 2008, Gruppenlauf

2009:
M 53 - Louis Persoons Memorial Marathon, Genk / Belgien, 11. Januar 2009, 4:03:10
M 54 - Sint Venlentijn Marathon, Glimmen / Niederlande, 14. Februar 2009, 3:53:23
M 55 - Galgenberg-Marathon, Reken / Niederlande, 21. Februar 2009, Gruppenlauf
M 56 - Marburg-Marathon, 07. März 2009, 3:53:10
U 57 - 47,0 km L'Elchertoise, Nobressart, 14. März 2009, 5:11:15
U 58 - 60 km Duravit Erlebnislauf Wolfach - Villingen-Schwenningen, 21. März 2009, Gruppenlauf
M 59 - Kyffhäuser Berg-Marathon, 18. April 2009, 4:08:11
M 60 - Bonn-Marathon, 26. April 2009, 3:53:30
U 61 - 51,484 km Mt. Everest Treppenmarathon, Radebeul, 02./03. Mai 2009, 61 Runden, 14:22:30
U 62 - 67 km "Hollenlauf", Bödefeld, 09. Mai 2009, 07:02:19
U 63 - 72,7 km Rennsteiglauf von Eisenach nach Schmiedefeld, 16. Mai 2009, 8:49:09
M 64 - Copenhagen-Marathon, 24. Mai 2009, 3:54:10
U 65 - 44 km, 2. Etappe des Eifelsteigs Monschau - Schleiden-Gemünd, 01. Juni 2009, Gruppenlauf
U 66 - 6-h Lauf Fellbach-Schmiden, 13. Juni 2009, 57.604 Meter
U 67 - 24-h Lauf DLV Challenge Delmenhorst, 20./21. Juni 2009, 177.520 Meter
U 68 - 47 km, 1. Etappe des SwissJuraMarathons Genf - Saint-Cergue, 05. Juli 2009, 6:20:14
U 69 - 45 km, 2. Etappe des SwissJuraMarathons Saint-Cergue - Le Sentier, 06. Juli 2009, 6:12:31
U 70 - 56 km, 3. Etappe des SwissJuraMarathons Le Sentier - Fleurier, 07. Juli 2009, 7:35:22
U 71 - 47 km, 4. Etappe des SwissJuraMarathons Fleurier - La Chaux-de-Fonts, 08. Juli 2009, 7:05:22
U 72 - 53 km, 5. Etappe des SwissJuraMarathons La Chaux-de-Fonts - Biel, 09. Juli 2009, 7:41:04
U 73 - 50 km, 6. Etappe des SwissJuraMarathons Biel - Balsthal, 10. Juli 2009, 7:56:06
U 74 - 52 km, 7. Etappe des SwissJuraMarathons Balsthal - Basel, 11. Juli 2009, 6:26:35
M 75 - Davos SwissAlpine Marathon C42, 25. Juli 2008, 4:11:10
U 76 - 171 km Kölnpfad "Einmal öm Kölle röm", 15./16. August 2009, 23:47:10
U 77 - 166 km UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), 28./30. August 2009, 41:53:22
U 78 - 44,8 km Soli-Lauf, St. Ingbert, 13. September 2009, 5:00:00
M 79 - Berlin-Marathon, 20. September 2009, 3:59:40
U 80 - DM im 100 km Straßen-Lauf, 03. Oktober 2009, 10:47:32
M 81 - Hachenburg-Marathon, 17. Oktober 2009, 4:31:37
U 82 - 56km "Der schräge O. Weg", 31. Oktober 2009, Gruppenlauf
U 83 - KiLL50, Hildesheimer Nacht-Lauf, 07. November 2009, 6:31:00
M 84 - Unter Tage Marathon Sondershausen / Th., 06. Dezember 2009, 4:46:31
U 85 - 65 km Eisweinlauf Offenburg - Baden-Baden, 12. Dezember 2009, Gruppenlauf

2010:
M 86 - Bertlicher Straßenläufe, Herten-Bertlich, 07. Februar 2010, 3:55:23
U 87 - 54 km "Pfefferkarpfen-Lauf" Nürnberg - Pommersfelden, 20. Februar 2010, Gruppenlauf
M 88 - Rom-Marathon, 21. März 2010, 4:08:10
U 89 - 82 km - Etappe (Stage 4) des "Marathon des Sables" in Südmarokko, 08. April 2010, 16:13:18
M 90 - 42,2 km - Etappe (Stage 5) des "Marathon des Sables" in Südmarokko, 09. April 2010, 6:37:23
M 91 - Oberelbe-Marathon Königstein - Dresden, 25. April 2010, 3:57:23
U 92 - 75 km Brocken-Ultra - Tag 1 Braunschweig - Schierke, 01. Mai 2010, 8:25:58
U 93 - 85 km K-UT (Keufelskopf UltraTrail), Reichweiler, 15. Mai 2010, 11:27:42
U 94 - 230 km TTdR230 (TorTOUR de Ruhr), Winterberg - Duisburg, 22./23.. Mai 2010, 39:27:42
U 95 - 24-h Lauf DUV DM Rockenhausen, 19./20. Juni 2010, abgebrochen nach 4:31:00 Stunden, 42.309 Meter
M 96 - Remmers Hasetal-Marathon Löningen, 26. Juni 2010, 4:51:51 (mit Jeffrey Norris)
U 97 - 78 km K78 Swiss Alpine Marathon, Davos, 31. Juli 2010, 10:10:45